Tienes que saber…
Beber alcohol es más frecuente durante estas fechas. En ocasiones tomamos de más y la desagradable resaca o como comúnmente se le conoce cruda se vuelve un problema que parece imposible de solucionar. Entonces buscamos cualquier cantidad de remedios para aminorar sus efectos, pero no todos funcionan.
¿Qué es la resaca?
La cruda o resaca es la reacción de nuestro organismo tras el excesivo consumo de bebidas alcohólicas, y se caracteriza por provocar dolor de cabeza, náuseas, acidez estomacal, deshidratación, fatiga, somnolencia y en ocasiones vómito y mareo. ¿Cómo se puede curar la cruda?
¿Por qué da la resaca? y Soluciones
El alcohol es diurético (provoca pérdida de minerales y agua), por tal motivo se presenta deshidratación, misma que es mejor evitar con estas medidas:
- Toma abundante agua natural.
- Consume soluciones electrolíticas y consomé para reponer sales y potasio.
- Bebe jugo de naranja para proveer al organismo de azúcares que ayudarán a degradar y eliminar el alcohol.
- La miel provoca el mismo efecto que el jugo de naranja, ingiere una cucharada de este producto una vez concluida la noche de copas o antes de que inicie o en ambos casos.
- El alcohol elimina la vitamina B1 del organismo, por ello se siente sed excesiva; consume alimentos que la contengan (legumbres, cereales y leche).
- Toma un analgésico para calmar el dolor de cabeza y el malestar en general, así como un antiácido de libre venta en caso de irritación de la mucosa del estómago.
- Ten cuidado, el alcohol no quita la resaca, ¡la agrava!, porque es la misma sustancia tóxica que causó sus efectos.
- Dormir es uno de los mejores remedios para la cruda.
- En tanto no se elimine todo el alcohol del organismo, realiza duchas calientes y finaliza con agua fría para ayudar a eliminar toxinas.
Tragones MX - Viviendo para comer 